导游变身健美小姐,陈晓丹:让更多人健康地生活!

日期:2020-02-26 46 次浏览 来源:黑格力斯原创
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她曾经是一名导游

一年四季在外奔波
游客突然晕倒
让她猛然意识到健康的重要
坚定地学习健身
帮助更多人获得健康
现在,她有了一个更大的梦想:
站上女子健美赛场,成为一名比基尼小姐
她就是——陈晓丹


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没有健康,一切都是空谈

曾经我是一名导游,大家眼中可以游山玩水的职业。

 

工作比较奔波,一年四季都往外跑,节假日更陪伴不了家人。



在一次出团的过程中,一名游客突然晕倒的场景历历在目,让我心中很恐慌。

 

我深刻地意识到,现在大家的体质太弱了。


长期久坐,运动少,作息不规律,新闻时不时出现猝死的消息......这些随时可能出现在我自己以及家人朋友身上。

 

健康真的太重要了,没有健康,其他一切都是空谈。




于是,我开始到健身房锻炼,让自己更加健康地生活。


但我也明白,仅仅依靠业余健身,我能为别人做的实在是太少了。



巧遇黑格力斯师姐,走上健身之路


之所以来到黑格力斯,源于与晓凤师姐的偶遇。


我和晓凤师姐有一个共同的目标:“让更多人健康地生活。


           

 (晓凤师姐)

 

但是在健身房自己探索,进步得实在太慢。

 

于是我来黑格力斯接受系统性的训练,开始了自己的另一段旅程。



温暖中成长,努力中强壮

在黑格力斯三个月的学习中,最让我感动的还是这里的老师和同学。

 

比如孔凡如老师,这位东北的直爽汉子,却让人感到尤为细腻与真诚。

 

他上搏击课的时候会先从保护自己教起,一直强调避免受伤


为我们安排合适的对手,会注意到每一个人的动作问题,一一纠正。

 


他下课后会带上我们去训练,教我们器械使用和动作技巧,与我们畅谈课内课外的事情。

 

在黑格力斯,大家都是这样互帮互助,共同成长。




帮助他人获得健康,实现健身教练的价值

临近毕业,我总是担心自己学得不够扎实,不够用。

 

工作后我才明白,在黑格力斯学习的三个月课程,是完全够用的。

 

如果工作遇到问题,我总会习惯性把当初的教材和笔记拿出来翻一翻,


微信上寻求老师的帮助,每次都能找到新方法。


  

记得有一个16岁的小姑娘,她去上海的时候专门来和我道别。
 
她说很感谢我,不仅帮助她减脂成功,更像一个姐姐一样去严格要求她,去照顾她,她从我身上我学到了很多东西。
 
那时候,我清晰地意识到,自己没有选错行业。



你可以真切地感受到会员的蜕变和喜悦,你会觉得付出是受人尊重的,是有成果的。
 
通过自己的蜕变去改变别人,这可能就是健身教练的最大意义吧!


一路改变,一路坚持


导游的时候,我体重是118斤,属于微胖型,现在体重没变,但线条感更强,


走在路上也会有一些人被吸引,被夸身材好,这让我感到挺开心的。

 

在俱乐部,好的身材就是加分项,这会让忠实的粉丝源源不断。




当初做导游工资也还不错,大概是8000以上。
 
现在每月过万,但满足感与成就感却是大大加倍的。
 
能将健身与工作完美结合,通过健身帮助更多人获得健康,让我的生命发挥出更大的价值。

我之后还有更高的目标,决定征战比基尼赛场,成为一名专业的健美比基尼小姐。



征战比基尼赛场,梦想越来越近


在学院的时候,经常有走秀的机会.


志文老师、阿聪老师会在走秀前,帮我们矫正走姿、动作、眼神,教我们跟随音乐更好展示自己的身体各部位线条。

 

这是很难得的机会,不仅让我们健美比赛有了一定的认识,更重要的是,这推动着我克服紧张,更加自信地展现自己。



工作以来,我参加过佛山的新人赛 ,明年2月份将参加清远赛事。
 
黑格力斯的王森贵老师、何志文老师在健美健体赛事方面的经验十分丰富,我经常请教他们。

备赛期间,很多老师都会主动地关心我,会为我分析比赛规则和对手情况,让我更有针对性地去训练。
 


站上赛场的前几天,其实很紧张,但我经常想起老师激励我们的一句话:
 
“一定要自信,你不自信,就没人会相信你!

所以,当灯光与全场目光聚焦在我身上时,我不再害羞扭捏,而是落落大方地展现自己。


 
我相信未来的路还很长,只要坚持下去,必能迎来自己的高光时刻。

最累的时候,也从不放弃


赛事准备周期,每天早上7点出门,晚上10点回家,期间只做一件事,就是训练。

 

饮食控制也极为严格,前期少油少盐少油炸,临近赛事周,就要断水断碳。


很多人觉得这不值得,一个女孩子没必要那么辛苦。



特别累的时候,也会闪过放弃的年头。


但是当我做一件事情的时候,就会认真去做,选择了这条路,从来不后悔。




最后,我希望所有人都能一起关注健康,练就健康身体,将科学的运动传递给更多人!


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