国职健身教练证书考试考什么?

日期:2019-07-02 来源:黑格力斯原创 阅读:5

健身在我国的发展时间并不长,但是健身理念已经传播到了很多地方。现在健身房已经不止一线城市了,还有很多的二三线城市,甚至五六线城市都开起了健身房,因此,对健身教练的需求量是日益增多。

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国职健身教练证书属于国家级证书,是由我国权威部门:国家体育总局负责培训、考核和颁发的,全称“健身教练国家职业资格证”。分为四个等级:初级、中级、高级、指导师,大家在考取时需要从初级入手,逐级考取。不过,四个等级的证书不用全部拿到,只要拿到初级国职证书之后,就可以顺利进入健身行业。初级国职考核分为:理论和实践两项,同时考核通过之后,才能拿到国职证书。

理论包括:运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动营养学、健康体适能,以及公共理论:健身行业法律法规、健身教练职业道德规范。

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实践包括:体能,有坐姿体前屈,男生中指过脚尖,女生手腕过脚尖;俯卧撑,男生40,女生15;徒手下蹲,男生60,女生40。器械,器械的抗阻练习,肌肉主被动拉伸,有氧器械使用方法和教学技巧。

以上这些都只是健身行业的基础知识,大家只要有过相应的培训,考起来并不是很难。而对于零基础的学子来说,需要先到专业的培训学校学习相应的健身技能知识,再参加国职证书考核,否则考起来难度就会很大。

证书只是作为大家进入健身行业的敲门砖,而要想在健身行业中长期发展下去,靠的还是个人的健身技能知识。所以大家在考取证书时,不要只学习证书的考核内容,还要学习更多更全面的健身技能,才能满足形形色色健身会员的健身需求。


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