健美冠军“大兵哥”广州粉丝见面会,0距离经验分享

日期:2019-05-21 224 次浏览 来源:黑格力斯原创
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(塞德里克·麦克米兰 广州粉丝见面会)

撸铁不到位、发力不正确、体型不完美、部位训练不标准……

这些都是让健身人抓耳挠腮的大难点

解决健身难题最好的方法是什么?

黑格君给你一个建议:跟大咖学习

跟大咖学习的过程中,通过真实的实践获取足够的经验,并且反复思考,这是成功的必要条件。

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5月20日上午9点,黑格力斯健身学院刮起了一阵旋风。

由北京中体国职健身科技院、北京中职培国际健身发展中心主办、黑格力斯健身学院承办的中体国职·IFBB PRO 塞德里克·麦克米兰(CEDRIC MCMILLAN)中国行终于来到了黑格力斯。

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01

大咖是谁?

他是2017年阿诺德传统赛冠军,

是阿诺德最喜欢的现代运动员;

他曾被评作IFBB职业赛场上最具美感的运动员;

他是美国陆军部队的指导员,日常教导士兵管理类的课程;

他是拥有职业卡的美国陆军教官,被粉丝亲切称为“大兵哥”;

他就是国际健身界大名鼎鼎的塞德里克•麦克米兰!

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大兵哥从15岁开始了练习健美,有10多年的训练史,其中有5年是在部队训练的肌肉。

这么多年来,他始终不曾抛弃自己的梦想,用行动证明了他的硬汉本色,成为享誉国际的健身冠军。

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02

荷尔蒙交流,嗨爆全场

黑格力斯健身学院师生与大兵哥零距离接触,体验国际健身明星现场教学,与偶像趣味互动,嗨爆全场。

大兵哥一出现,粉丝们都压抑不住自己内心的热情,阵阵欢呼:

哇,好大的块头~

好怕被他的肌肉弹开!!

他的身板是我的好几倍!!

如何才能练出这样的效果?

现场,大家迫不及待跟着大兵哥交流,抢着提出自己在健身中遇到的问题,比如:

如何正确快速练各部位肌肉?

部位练习不理想,如何改进?

有什么简单动作可以快速减脂?

如何饮食,才能扛饿又不耽误健身?

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健身大咖实力宠粉,手把手对学员进行健身技术交流与指导

不仅传授了引体向上、哑铃卧推的正确姿势

还教女学员练翘臀的特别方法,给大家科普了许多健身知识,上了一堂干货满满的实践课程

“大兵哥”还给了大家建议:

“在有了充分理解的情况下,想清楚要什么,计划是怎样的,投入时间,付出一些必要的代价,努力吧!”

03

大胆撩肌,精彩互动

最后,狂暴巨兽秀了一波肌肉,展示了他的完美身材

看这硬核肌肉,这流畅线条,人体的力量美被发挥到了极致。

真不愧是IFBB职业赛场上最具美感的运动员啊!粉丝们都不约而同拿起了手机一顿狂拍。

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健身的本质就在于塞德里克•麦克米兰这种坚持和自律,

在于将科学运动的理念传递给天下人。

希望所有健身人都能与大兵哥一样不忘初心,砥砺前行,在健身路上走得更高、更强、更远。

本次活动特别鸣谢:

主办单位:北京中体国职健身科技院、北京中职培国际健身发展中心

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与冠军面对面的环节结束,

但精彩还在继续……

无论是谁

都应该活出更好的自己


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