SPECIALTY COURSES
特色课程

与国家高等学院联合研发,拥有多个课程体系,特色私人教练课程

  • PTB·形体精英教练
  • PB·形体精英
  • 01

    PTB·ELITE FI

    PTB·形体精英教练

    课程特点

    形体突破 进阶精英 高薪必备

    课时

    60天 264课时

    场景式教学

    模拟私教工作场景

    更好掌握职业技能

    个性化指导

    基于个人身体数据

    个性化定制学习方案

    理论+实践

    理论与实践贯通

    提升学习效率

    双师教学

    冠军导师授课

    双师保障质量

    高标准管理

    监督生活习惯

    严格管理个人形体

    Module 01

    私教职业计划

    1. 行业分析(职业私人健身教练存在的意义);

    2. 市场分析(市场对职业私人健身教练的需求和要求);

    3. 根据自身条件对自己的职业发展进行合理规划。

    Module 02

    运动能力基础

    1. 运动需求层(如何从零基础成长为健身达人);

    2. 学习力量训练经典的训练动作,掌握高级的训练方法与技巧;

    3. 以解剖学作为理论基础,学习基本的骨骼、关节、肌肉等知识内容。

    Module 03

    运动科学与运动营养

    1. 运动生理学(三大功能系统:体循环、肺循环、心血管及神经系统等)

    2. 运动营养学 (七大营养素,常规运动补剂,饮食计划表等 ) 。

    Module 04

    会员服务管理一级

    1. 学会身体健康数据测试的方法,能够清晰地解读各项数据;

    2. 通过数据分析及会员的实际情况,能够制定专业的减脂塑形方案。

    Module 05

    个人突破方案

    个人形体、机能代谢、训练技巧全面评估,个性化定制突破解决方案。

    Module 06

    个人饮食方案

    1. 基于个人身体数据定制个人专属营养饮食方案,每日匹配饮食 + 营养补剂 ;

    2. 学习个性化营养饮食方案设计及执行的高级技巧及注意事项。

    Module 07

    个人训练计划

    1. 根据个人评估,针对弱项肌群精准训练及突破;

    2. 学习掌握大咖级训练技巧与瓶颈突破方法。

    Module 08

    健美健体专项指导与备赛技巧

    1. 健美健体专项运动学习规划指导;

    2. 掌握赛前准备、备赛预演、细节造型、心态调整、舞台展示等方面的技巧。

    02

    PB·BODY ELI

    PB·形体精英

    课程特点

    形体突破 进阶精英 高薪必备

    课时

    30天 132课时

    个性化指导

    基于个人身体数据

    个性化定制学习方案

    小班制教学

    每班固定20人

    保证学习质量

    双师教学

    冠军导师授课

    双师保障质量

    高标准管理

    监督生活习惯

    严格管理个人形体

    备赛制集训

    国家级备赛水准集训

    国际级集训技术及方法

    Module 01

    个人突破方案

    个人形体、机能代谢、训练技巧全面评估,个性化定制突破解决方案。

    Module 02

    个人饮食方案

    1. 基于个人身体数据定制个人专属营养饮食方案,每日匹配饮食 + 营养补剂 ;

    2. 学习个性化营养饮食方案设计及执行的高级技巧及注意事项。

    Module 03

    个人训练计划

    1. 根据个人评估,针对弱项肌群精准训练及突破;

    2. 学习掌握大咖级训练技巧与瓶颈突破方法。

    Module 04

    健美健体专项指导与备赛技巧

    1. 健美健体专项运动学习规划指导;

    2. 掌握赛前准备、备赛预演、细节造型、心态调整、舞台展示等方面的技巧。

    招生

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